Un personal trainer per il corpo e l'anima

Quanto vi accingete a leggere non è una guida specifica del fitness, con indicazioni prettamente tecniche, con nuove rivelazioni e scoperte da applicare per l'esercizio del corpo. E' una combinazione di suggerimenti pratici, frutto del vissuto dell'autore, delle sue competenze professionali e del proprio metodo elaborato nell'arco della sua attività, che diviene spunto di riflessioni ed esortazioni. Partendo dall'assunto fondamentale che il benessere della mente, del corpo e dell'anima sono intimamente legati, il libro si sviluppa come una guida pratica di consigli semplici, non banali, che puntano a sollecitare i lettori a un corretto stile di vita.